Har jeg stress, symptomer på stress, terapi, velvære, hjælp.

Psykoterapi og Stressbehandling i Esbjerg

HVIS LIVET GØR ONDT

Supervision, stress og trivsel.

Individuel-, par-, familie- & gruppeterapi

v/ Certificeret Psykoterapeut & Stressbehandler i Esbjerg

Lise Skov Thygesen

 

Medlem af Dansk Psykoterapeut forening

Psykoterapeut Esbjerg

Symptomer på sorg

Symptomer på sorg, hvorfor er jeg ked af det, er jeg i sorg, sorgen, hvad gør sorg ved os?

Marts 2019

Symptomer på sorg

Sorgen har vi altid kendt til og når den rammer os, synes alt andet ligegyldigt. Mennesker knytter sig til hinanden og mister hinanden.

Sorgen er en proces vi skal igennem for at komme videre i livet, -den kan ikke springes over og jo mere vi benægter den, jo værre bliver den. Sorgen er naturlig, den har sit eget liv og sit eget forløb.

Sorg er den største stressfaktor vi kan rammes af, men det er dog vigtigt at pointere, at Sorgreaktionen er en normal reaktion og ikke en sygdomsbetinget reaktion. Vi er nødt til at give os selv den tid vi har brug for, for at vi kan komme videre. Jo hurtigere vi affinder os med sorgen og får den bearbejdet, jo hurtigere forsvinder den.

Det kan ske, at det er så svært for den sorgramte at holde hverdagen ud. Psykoterapeut Esbjerg hjælper dig med at få bearbejdet sorgen, så du igen han holde hverdagen ud. Jo mere du får sat ord på, jo nemmere bliver det. 

Fysiske Udtryk

  • Dårlig appetit.
  •  Fordøjelsesbesvær.
  • Søvnbesvær.
  • Hovedpine.
  • Hjertebanken.
  • Ondt i maven.
  • Ondt i musklerne.
  • Diffuse smerter.

Psykiske Udtryk

  • Følelserne kan bliver meget voldsomme.
  • Følelserne kan være modsat rettede.
  • Dyb fortvivlelse.
  • Angst.
  • Forladthedsfølelse.
  • Ensomhed.
  • Koncentrationsbesvær.
  • Glemsomhed.
  • Raseri – vrede mod den afdøde, mod verden og skæbnen.
  • Man bliver rystet i sit inderste – at være ude af sig selv.